それ、「食事」言える？

食事とは。。。

時間が無いけど
お昼ご飯は何か食べたい。。
てことで、パンとかサンドイッチとか
買ってませんか？？

手軽だし美味しいからその気持ち分かります

でも、、それは食事じゃないですよ。
ただ空腹感を紛らわして
腸を汚してるだけ。

小麦に含まれるグルテンは
・アレルギーの原因になりやすい
・腸の壁を壊してしまう

体をつくる栄養を摂取することが

「食事」の目的です。

時間が無いからとコンビニで手軽に済ませるくらいなら

自分でおにぎり作って用意しておく方がいいです。

どうせ急いで食べるんなら
味わってるヒマも無いので
せめて体にとってプラスなものを。。。

もちろん我慢ばかりをお伝えしてるわけじゃありませんよ！

パンやお菓子など美味しい嗜好品は
時間がある時に楽しく食べよかな～って。

​​​​​​​


京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆