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肩バリバリからの脱却!
「アレ」を減らしたら肌が綺麗になった♪
前より減らしたら
お客様の中でも実行してみる人が増えてきた
グルテンフリー生活
実際私も集中的にやることありますが
やっぱりお肌の調子良いです
普段の生活ではあまりストイックになりすぎず
大好きだったパンやパスタを
週末の楽しみのときだけにするとかして
意識して減らすようにしています。
原材料をよくよくチェックしないと
いろーんなものに小麦入ってるので
100%ゼロは難しいけど意識して生活は大事です
グルテンは消化に負担がかかって
腸を汚しやすいので
ちょっと意識して生活
するのはオススメです
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
Instagramで動画配信中
愛犬デートで犬バカ!
「筋肉の衰え」は「流れの衰え」です。。。
体動かさないとこうなる
エメシェリーには病気や怪我などで
思うように体を動かせない方も
たくさん来てくださっています
体って使ってあげないと
どんどん衰えるし
そのせいで気持ちだって落ちちゃいますよね。
わたし、インフルエンザで2日動けなかっただけで体中痛かったことあります
栄養素や老廃物など
流してるリンパ!
筋肉を動かすことがポンプになって
流れるので、日常的に体を動かせない人や
筋肉量が少ない人は
リンパマッサージを活用してみるのも
いいですよ
もちろん症状によって
禁忌もあるので確認しながらです
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
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わたしのモチベーションが上がる時間
愛すべき時間
わたしがお仕事に行く前の
ほっこりタイム
愛するわんこたちとゴロゴロします
長男は10歳、三男は2歳。
三男マロンはまだまだ元気いっぱいなので
かまってちゃんアピールが凄いです
いつも「行かないでぇ~」って抱きついてくるんですよ
お仕事行きたくなくなっちゃうけど、
お仕事頑張れちゃう
今日も頑張りますかー!
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
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ペットイベントにて散財。
こんにちは
腸内環境を整えてインナービューティーから始まる健康美!
しっかり力加減のリンパマッサージ!!
京都三条・市役所前・御池・御所南のプライベートエステサロン
aimercherie~エメシェリーです
愛犬のためならば。
ペットのイベント
「インターペット大阪」へ
行ってきました
どうぶつちゃん達と快適な
暮らしを目指すアイテムがたくさんあって
楽しいんですよー
我が家の長男わんこは
皮膚が弱いうえにご飯も
気まぐれなのでフード難民してまして
こういうイベントでいつも
探してます。
原材料にこだわった
プレミアムフードってのがあるんですけど
高いんですよね、これが。。。
100%肉などのおやつも大量ゲット!
犬ばか楽しいー
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
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子育てママさんにも癒し時間を
こんにちは
腸内環境を整えてインナービューティーから始まる健康美!
しっかり力加減のリンパマッサージ!!
京都三条・市役所前・御池・御所南のプライベートエステサロン
aimercherie~エメシェリーです
ママさんたちにも癒しを
産後初のマッサージに来られるママさんたちが
立て続けに来てくださったweek
初めての子育てが
この過酷な夏なんて当然疲れますよね
抱っこしたりすると
可愛いお顔が間近で幸せ
やけど体は疲れますー
背中や肩まわりの疲れは頭のてっぺんまで
硬直させるんです。
頭が痛いとイライラ繋がるから
ベビーちゃんにも伝わっちゃいます。
もし、少しでも自分の時間が作れる時がきたら
自分メンテナンスも考えてみてください
エメシェリーでは40分の短めリンパもあるし
フェイシャルを利用して肩周りもマッサージするのも
オススメ
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ちりも積もれば。。。毒
ちりつもです。
最近、添加物を気にする人増えてますねー
良きことですっ
とは言っても何が安全で何が危険かは
覚えるのが大変なのでまずは調味料から
チェックはどうでしょうー??
醤油や酒、みりん。。。
毎日使うことも多いアイテム!
それぞれに含まれているのは安全な量でも
それだけ使うわけではないので
結果的には
けっこうな量が体に溜まっていっちゃいます。
ラベルを見て
原材料がシンプルなもの、
/(スラッシュ)以降に人工添加物がたくさん入ってないもの
まずはチェックしてみるだけでも
意外と楽しいですよ
簡単な見分け方をぜひInstagramで
見てみてください☆
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足首がない!?ゾウさん脚をどうにかしたい!
足首がない・・・
一日の終わりの足のだるさ
足のだるさを取りたいとき
ふくらはぎをモミモミするんですけど
まず流してほしいのが「くるぶし周り」
足首のところにポコッと出た骨なのでわかりやすいですよね
くるぶし周りには老廃物が溜まりやすいので
ぜひ流してほしいですよ~
グーにした手の人差し指の第二関節で
くるぶし周りをなぞってアキレスけんの方へ。
足首浮腫む人、足首のくびれ無くてゾウさん脚の人
ぜひぜひ流してみてください
足首くるくる回すだけでもOK♪
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