シュトーレンが好きで毎年買ってるんやけど
例年、我慢できんくて塊で食べてたんですね。
で、カロリー見て心臓は飛び出るというのを
見事に繰り返してきましたが。。
今年はちゃんとスライスして食べておりますー！
シュトーレンて、時間がたつにつれて
砂糖とバターがなじんで
しっとり美味しくなるんですよね。
今年はちゃんと、その変化を味わえをてます♪
(昨年までは塊で食べてたから、その変化が起こる前に
食べ切ってしまってましたTT
クリスマスが近づく感覚もあって
ちょっとワクワクしてきました♪
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京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
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っっヴァロ
アロマリンパでしっかりとお背中を流すと
「なんか呼吸が楽！」という方が多いんですよ
お背中の筋肉が硬いまま放っておくと
内臓の方も窮屈になって動きが悪くなります
だからお背中を緩めてあげると
圧迫されていた内臓たちの働きが
スムーズに
呼吸がしっかりできると細胞も元気になりますよー
私はおうちでホームローラー使って
1日の終わりにゴリゴリやってます
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12月は体とお顔のセットメニューがオススメです！
コルギかプラチナフェイシャルどちらかとアロマリンパ150分16800円
リフトアップ、毛穴ケア、プラズマからいくつでも選び放題とアロマリンパ150分15000円
なのでかなりお得ですよ
一年頑張ったお体とお肌を
癒してあげましょう
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私は自分の体のメンテナンスをできるだけ
定期的にしてもらうようにしてます
特に疲れを感じてなくても
約一カ月間隔で
整体に行くと自覚してなくても
「いてー」と思うところがあって面白いです。
ちゃんと疲れてるやん気づかんかったわ！
ってなってます。
疲れが溜まってくるとだんだん気分も暗くなるんですよね。
私は自分の仕事的に絶対にそんな風になりたくない！
だって私がしんどいと、
触れるお客さまに必ず伝わります。
体のメンテナンスは気持ちのメンテナンスに
つながりますね
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お客さまの娘さんが
来春、ご結婚されるので前撮りの写真を
見せてもらいました
めーっちゃ綺麗でした
ドレスといえば鎖骨が綺麗に見えると
一気にエレガントさが増します
フェイシャルメニューはデコルテもしっかり
入ってるのでお顔と合わせてトリートメントできますよ。
デコルテ美人目指しましょう
普段からむくみにくい体づくりも大事！
塩分控えたり
カリウム含む食材選んだり
汗を流す運動したり！
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私の愛犬のお誕生日会でご飯食べに行きました
長男ちょこは10月に11歳
三男マロンは11月で3歳に
お空組の次男ラテちゃんも生きててくれてたら10歳
ちょこちゃんは私が初めてわんこと暮らすという子だったので
過保護し過ぎてワガママ＆凶暴やったけど
シニアの今は寝てばっかりのなんとも言えない可愛さを
見せてくれてます
末っ子マロンはもう。。。
ヤンチャすぎてやばいです。
追っかけっこの毎日です 笑
でも幸せすぎます
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エメシェリーでは毎年、年始に福袋を販売するので
その内容を考えたりポスター作ったりするのが11月。
体を動かす仕事がメインの私にとって
タブレット＆スマホと長時間にらめっこの
試練の時です
そんな私なので出来上がったときには
達成感が半端ないのです
今回も目をバキバキにして頑張りました
同時にデスクワークメインのお仕事の方、
すごいと思いました。。。
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帰宅したらまず何します？？
手洗いはもちろん
メイク時間はできるだけ短くするようになってから
肌の質は本当に良くなりました
メイクアップ化粧品の材料は昔に比べれば
皮膚の負担は少なくなってはきてるけど
お肌にとっては異物です。
帰ったらすぐに落としてあげることもスキンケア
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過ごしやすくなった気温とはいえ
なんでも変わり目って疲れます。
疲れが溜まってくると
ちょっとしたことでイライラもしやすくなるので
要注意
睡眠不足なんかもイライラを引き起こしたり
太りやすくなったり、
健康リスクも高くなっていいことありません
意外と思う人も多いかもやけど
腸内環境が整ってると幸せホルモンが
出やすいので精神的にも楽に感じる事が多いんです
腸内環境を整えるのは食べる物はもちろん
運動、睡眠、体を冷やさないなどなど
できることはたくさんあります
イライラしてるのって本当にしんどいので
腸を主役にした生活頑張ってみませんか！？
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お客様からなんだかオシャレなパッケージの
オーガニックコーヒーをいただいたので
ちょっと優雅な気持ちの休憩時間
カフェ入ったり
優雅なコーヒータイムのときに
わたしの頭のなかで必ず流れる「コーヒールンバ」
いまの若い子たちは知らないんでしょうね～
いい歌
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