さすがにお正月ぼけから解放されてきましたか！？
連休明けってほんとにだるいですよね！
でも！
今年の私はめちゃくちゃスムーズに仕事はじめを
迎えられたんですよ
何かなって思ったら
連休中の12月31日から1月3日は
毎日朝の4時からトレーニングとランニングしてたおかげ。
絶対これやと思う
体を適度に動かすことは
ストレス軽減と心の安定に繋がります。
おかげで１月にトリートメントに入らせてもらったお客様に
「なんかパワーアップしてません！？」と
言われるくらいお仕事のパフォーマンスも上がったようです
運動習慣が無いと自覚してるなら
まずは５分早起きしてストレッチからはじめてみましょうよ
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
約1年ぶりにお顔を出してくださったお客さまが。。。
ママになってましたー
の喜び
先日お話できた方は
産後約5ヶ月♪
パパさんが「月に一回くらいはエステ行っといでー」と
言ってくれたと
めーーーっちゃ可愛いベビーちゃんのお写真も
見せてもらえてスマホ越しにほっぺプニプニ
したくなったわ
で、ママさんになったその方はというと。。。
お背中めちゃ硬いやん！
肩バキバキやがな！！
貴重な自分のためのお時間
リラックスしていただけたかな？
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
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食べたり飲んだり楽しい年末年始
お腹もぷよーってなっちゃってる人
増えてますよ～
楽しむのはめっちゃいい
次の日は少し頑張って腸休めしましょうね
冷たいお酒で冷えた胃にがんがん食べ物放り込むと
消化が全く追いつかず腸に腐った汚れが溜まってく
考えただけで怖いです。。。
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ご馳走三昧だった年末年始
ケーキのお話が出た時に
「ケーキとか食べはるんですね！？一切食べなさそう」
と言われまして。。。
いいえ！私も食べますよ～
イベントはちゃんと楽しみます
でもまぁ、次の日にファスティングとかで
調整したり
普段のお一人様ご飯のときは
できるだけ気をつけたりと
そういった事は習慣にはなってます！
あとはプロラボのチャコールクレンズで
体内に悪いものを溜め込まないように。
有害なものを吸着して体の外にポイっ！
サプリメントも頼るのも手だと思ってます♪
なんでもかんでもストイックではなくて
メリハリを大事にしとります☆
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先日ははじめましての方が
シミケアを受けに来てくださいました
周囲でもシミケアされてる方が多いんですって！
でも、その方はクリニックでの強い施術が怖くて
なかなか一歩が踏み出せず、
エステで頑張ってみようと思ったそう
クリニックさんは即効性あるし
ドクターもすぐに対応してくれるけど
施術後に気をつけることが多い。
マシンによってはパワーも強いので
トラブルも気になる。
エステサロンは結果が安定するまでに回数はかかるけど
刺激も強くなくて比較的時間を空けずにお肌も落ち着くし
エメシェリーではデコルテマッサージもついてる。
マッサージすることで
巡りも良くなるし
フェイスラインもスッキリ
どっちも良いところ＆良くないところあるので
自分に合った方法を選んでシミコンプレックスを
撃退
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お正月明けにお会いするとみなさん
「食べ過ぎたー！」
と嘆いたはります
わかります！私もおんなじ！！
特に実家とか帰ると山盛り食べ物が出てきますもんね。
それはありがたいです
次から次に入ってくる食べ物で
消化が追いつかないから
腸にはどんどん
ゴミが溜まっていきます。
とにかく
早めに対処です
腸内細菌に働いてもらう栄養は摂りつつ
行うファスティングはお肌もツヤツヤになるので
絶対やってほしいです
エメシェリーでは1月末までファスティング応援セットが
かーなーり！
お得ですよ♪
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ファスティングについてお話してると
「そういう事やったん！
それが分かってたらできそう！」
と言われる事がほんと多いです
流行りにのって、なんとなくやってみてる人が多くて
結果がうまく出なくて諦めてしまってるパターンも。
「ただ食べるのを我慢する」
と思ってる人は大間違い
ファスティングは腸内環境を整え、全身のクリーニングです。
結果として痩せるといった考えです。
みなさんが辛いと感じる空腹。
でも、その空腹時に体では何が起こっているのか！
これを知るとやりたくなる
理論が分かってたら楽しいんです、ファスティングって
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昨年秋から仲間入りした新メニュープラズマシャワー
施術を受けてから次にまたご来店いただいた方の
お肌がめっちゃ綺麗になってビックリしました
元々シミケアを受けてもらってて
その時点でお肌のキメも整ってきてたけど
荒れやすいその方はプラズマシャワーで
格段に綺麗に
プラズマの私の一番の推しは
やっぱりボコボコ見た目が気になる方の
肌質が改善に向かうこと
痛みもあまり無いので
リラックスしながら受けていただけますよ
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2024/01/06
夜に施術終わりだったお客さまに
「今日は何を食べるんですかー？」と聞かれたので
「この時間はもう食べないかなー」とお応えしたら。。。
「えっ！お腹減らないんですか！？
」って
驚かれました。
もちろんお腹は減ります！
やけど、私はそれがとんでもなく嬉しい
胃や腸が空っぽになって体の中のお掃除が始まると思うと
嬉しくなります。
普段は「12時だから昼ごはん」
「そろそろ夕飯のしたくやなぁ」とかで
生活しがちで
本当にお腹が空いた感覚って
あまり感じることないかもしれないけど
胃や腸の空っぽ時間は大事ですよー
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年末年始はみなさんどんな感じで過ごされました？？
私は４連休だったので
４日間でフルマラソン４２．１９５kmを走ろうと決めてました
ということで
１２月３１日から１月３日は毎日
朝４時前に起きるという普段よりも早起きな連休となりました。
でもですね！
お休み期間で夜は早く寝ちゃってたので
睡眠時間はいつもより長いくらい。
１日目10ｋｍ
２日目11ｋｍ
３日目11ｋｍ
４日目10.5ｋｍ
トータル42.5ｋｍで目標達成でーす
はぁめちゃ気持ち良い年始
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
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