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マイブームで失敗したこと
良くなかったマイブーム
実は!!
夏前にクッキーがスーパーマイブームでした
しかもアメリカンなやつ。
やたら大きくてやたら厚めの。
おデブの元以外のなにものでもないやつ。
コストコで大量に入ってるのがあって
買ってしまい~
色んな情報をかき集めて一枚ずつラップして
更にまとめてジップロックに入れて冷凍保存するという
面倒くさがりの私が奇跡的にマメにやってたやつ。
お仕事の日は一日一枚美味しく食べてたら。。。
太りました
基本的に朝はファスティングに当ててるし
お昼もオートミールメインの
草食動物なみのラインナップなので
太る要素がクッキー以外に見当たらない。
しかも運動だってしてるし。
アメリカンクッキー一枚の威力凄すぎやろ。。。
ハマるの、要注意ですね・・・
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
リゾートで肌が焦げたっ
ワガママボディの作り方!?
それ、ワガママです
気合い入れて運動を始めたら
体を痛めてしまうってことありませんか??
私もジムに行き始めた当初は
肉離れとか足首おかしなったとかよくありました!
無理して続けたらもちろんあかんけど
レベルをちょっとずつ上げてコツコツ続けていくってのはいい
でも。。。
いろんなお客様の相談を受けているなかで
「体を痛めたから運動合わへんわ」って
すぐにやめてしまう方は・・・
基本的に運動なんてしたくないから
やめる理由が欲しいという感じの方が多い気がします
無理してストレスためることになってもいけないけど
食べたいものは食べて、体は動かしたくないんだけど
痩せたいの~っていうのはワガママちゃん
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
カメラの性能が良すぎて・・・
カメラの性能が良すぎて困る!
最新?のiPhoneのカメラってすごいらしい!
私はAndroidなのでよくわかってないんやけど
その最新?のiPhoneで撮影してもらった自分の顔のアップが
衝撃だったとお客様がおっしゃってて
なんか毛穴がプツプツーっってなってたんやけどっ
と。
カメラの性能が良くなるのも考えもんやなぁ。。。
毛穴の汚れは放っておくと酸化して
黒くなっちゃうから毎日の洗顔はめっちゃ大事
日焼け止めを塗りまくるこの時期は
特に!
ダブル洗顔不要のクレンジングがあるけど
私個人的にはやっぱりクレンジングと洗顔は別でしてほしい!
洗顔はモッコモコの泡で細かいとこまでキレイに
その後はしっかり保湿です☆
この作業を頑張ることが素肌美人の条件
どあっぷ♪
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ママだってリラックスしたいやん!
ママさんのリラックスタイム
めっちゃ久しぶりに来ていただいたお客様が
お二人目のお子さんが1歳と聞いてびっくり
お一人目が産まれたとは聞いていて、
情報がそこで止まってました
そりゃご自身のケアするお時間もなかなか取れなかったですよね
今回は保育園に預けている間に
フェイシャルを受けに来てくださいましたよ
二人の男の子をだっことおんぶしてるそうで
うーん!顔よりお背中の硬さが気になった私です
元々お肌はトラブルのあまりない方なのでね。
もちろんお背中から肩、首にかけてしーっかりトリートメント
施術中は夢の中でしたのでちょっとの間でも
リラックスしてもらえてよかった
大変な子育て、まずはママ自身が元気でいなきゃです
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
恐怖!太れば太るほど更に太る!
太れば太るほど。。。
30代からの太るはめっちゃ注意
ほんまは20代後半もそうなんやけど
30代入ってからは痩せにくいと感じる人が
一気に増えます
私もそうやった
太ったなぁ~と思ってちょっと食べるの我慢すれば
体重が減ってたそれまでとは違って
食べてないのに体重減らない!!
代謝力の低下
酵素作る力の低下
それまでの食習慣でレベルが上がってしまったワガママボディ
おや?と気になったらその時から頑張ってください
脂肪が増えれば増えるほど
元に戻すのは大変すぎる
一駅歩く距離増やすだけ
夕ご飯が遅くなるなら朝はファスティングでリセット
エレベーターは使いません!
そんなことの積み重ねで
1年後に大きな差
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
食べ物の見方を変えてみた!めんどくさい私!
2023/09/17
ホームケアの効果を上げる!
ストイックばっかりじゃなくていいんやで~
一生ストイック??
ダイエットを頑張って
食べ物とか気をつけて過ごしてると
自然とお肌が調子良くなる事が多いです
でも残念ながら「調子良い」って
分かりにくかったりするんですよね~
なんかの理由で食事内容が乱れると
一気にお肌が荒れだす人多いというから
悪くなる変化はすぐに実感するのに~
私も突然吹き出物が出現したりして
「ギャっ」ってなりますもん
一生ストイックな食生活なんて無理なので
体に良くないもの食べたなって思ったら早めのリセット!
ファスティングを上手に取り入れて
鏡の前でため息をつく時間なんて無くしちゃいましょー!
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
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