知ってる？コーヒールンバ
コーヒールンバ
お客様からなんだかオシャレなパッケージの
オーガニックコーヒーをいただいたので
ちょっと優雅な気持ちの休憩時間
カフェ入ったり
優雅なコーヒータイムのときに
わたしの頭のなかで必ず流れる「コーヒールンバ」
いまの若い子たちは知らないんでしょうね～ 
いい歌
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
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むくんだ！即なんとかしたい！
すぐ対策。
長時間の飛行機で全身むくんだ！とのことで
急ぎサロンに来てくださったお客さま
素早い対応ですごい
むくみは放っておくと
太ることにも繋がったり
なんかだるいなーが続いたりします。
リンパトリートメントはしっかり流していくことにプラスで
リラックス効果もあり
ちょっとしたお疲れは我慢しがちやけど
我慢しすぎると、なんだか暗い気持ちになりやすいです
サロンケアや軽い運動→早く休む
でさっさと解消しちゃいましょう
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なんとなーく、しんどいのが続く・・・
なんとなーくが続く
１１月
１０月のなかばから一気に季節が進んだので
なんとなくダルイ感じが続いてませんか？
体を動かすにはいい季節ではあるので
少し意識してみてください
電車移動なら一駅分歩くのをプラスするとか
階段を選ぶとか
大股で歩くとか。
運動する時間が無いというなら
日常生活の中で工夫する努力は必要だと思います
体を動かしての疲労感は眠りも深くなりやすく
睡眠の質も上がります。
睡眠中は成長ホルモンが出てカラダを修復してくれます
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リビング京都に載りました♪
私事。
私事ですが
11/1号のリビング京都に載りました
本が好きな理由の特集ということで
インタビューを受けたんやけど
すごく上手にまとめて記事にしてくださいました
プロの仕事ってすごい！心から思いました
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もう１１月
１１月！
ここ最近、クリスマスやらおせちやらのカタログと
にらめっこの毎日です
夏物の服とか布団とか順番に洗って
いる途中で
洗い待ちと収納待ちのもので部屋が散らかってるし
なんか落ち着きません
外出しやすい時期になりました
お出かけの一つにお体とお顔のケアを
ぜひ
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リフトアップフェイシャルが新しくなったよ！
リニューアル！
リフトアップフェイシャルがリニューアルしました
表情筋を刺激してググーっと引き上げ
普段あまり人と会話しないとか
気分的に笑顔になることが少ないとかだと
お顔の筋肉も衰えちゃいます
ちょっとたるんだだけでも
見た目年齢は大きく上がってしまいます
マシンとハンドマッサージでほぐして流して引き上げていきますよー
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痛すぎて笑えたタイ式マッサージ
痛すぎた 笑
先日、はじめましてのタイ式マッサージ行ってきたら
めちゃくちゃ痛くてちょっと笑けました
タイのお姉さん、
「ダイジョブ？？イタイ？？」と何度も聞いてくれたけど
私は「大丈夫です！」と答えてました～
足裏とかほんまに痛かったんです
普段からマッサージけっこう行ってる方やけど
タイ式はまだ数店舗しか行ってなくて
まだまだ面白い発見がありそうです
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脂肪を連続攻撃した引き締めリンパ！
細くしたい！
この夏に行っていたキャンペーンメニューで
引き締めリンパを週1で受けられる方が多かった
7、8月！！
1週間に1度を2回受けるとよくわかる
体の変化
1週目にほぐした余分な脂肪が
まだ柔らかいまま次の週にも施術なので
ボディラインを整えやすいんです
固まってしまってると
また柔らかくするところからなので
時間がかかるんです
たくさんの方に受けていただけた
今回のキャンペーン☆
ありがとうございます
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体からの不満！「働かせすぎやろ！」
あなたもブラックオーナー
普段のお疲れは「とりあえず、やり過ごす」が
クセになってませんか
？
自分が職場に思う不満と置き換えてみてください。
「仕事量が多い」「休みが少ない」などなど
職場に対して不満を思うことありません？
自分の体の環境もおんなじですよー
体からしたら、私たちに対して
「いつ休みくれるん！？働かせすぎやろ」って感じ
ちゃんと休めてあげないと！
休む努力も必要
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「推し」を楽しむ人は美しい！
全力の推し！
「昨日、ディズニー行ってきたんです」と
教えてくれたお客様
日帰りですってーーー！！
すごい元気ですよね
そのかた、自分の好きなことは全力で楽しむ方で
やっぱりそういう方ってキレイだなって思う
いつも私もパワーをいただいてます
私はこれといった「推し」は無いけど
週3日のランニングはどれだけ疲れてても行けちゃうから
これも「推し活」としよう
お裾分けいただいたお菓子のパッケージが可愛い
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