運動後に取り入れたい事

暑い暑い夏でした!
お出かけする方も多かったですよね。
ちなみに。。。
祇園祭のときのエメシェリーの近くは
ものすごい人の多さでした。
鉾を間近で見られたのは良かったですけどね
旅行とか行かれたあとにサロンでお会いすると
お腹がポッコリ育ってしまってる方が多いですね
気をつけるに越したことはないけど
せっかくのイベントは楽しんだらいいと私は思ってて
そのかわり、帰ってきたあとにちぃっと頑張って
太った分は戻しましょうね
早く対策するのが一番結果も出やすく
ストレスも少ないです!
不思議なもんで
脂肪は一緒にいる時間が長くなればなるほど
離れてくれなくなります
。。。こわー
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
年中必須の水分摂取
味が無いから苦手っていう方も多いけど
質の良いお水は常温でも美味しい
体にいいもの食べたって
健康美のためにサプリメントとっても
体の中の細胞がキレイな水で満ち足りてないと
満足いく吸収はできませーん!
痩せたいからと運動とか食事制限、
リンパマッサージ受けても
悪いものを流すための水分が足りてないと
効果はでませーん!!
「飲んでるんやけどなぁ~」と飲んでも自分の期待する効果に
繋がらない場合はお水の質が悪いかも。
安いからとディスカウントストアとかで
とりあえず買って飲んでたりしません??
体にとって良くないものが含まれてるかも。。。
「少量だから大丈夫」ではなくて蓄積されていくのが怖い!
京都人の私は祇園祭がもう7月の話かぁ~と
時間の流れが早すぎてびっくりしてます
今年の夏はここ数年の我慢だらけの生活から解放されて
旅行やレジャーで紫外線浴びまくった人も多いですね
9月10月はお肌の奥にあるシミの元に働きかけて
濃いシミをつくらせないトリートメントがオススメ
お疲れボディとのセットと
お顔とヘッドの集中ケアの2メニューご用意しております☆
ぜひご検討くださいボディアロマリンパ&白透明肌フェイシャルセットで全身ケア\12500
夏ダメージリセット!白透明肌フェイシャル+毛穴ケア+ヘッド\8800
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半年に1回、年に1回
自分へのご褒美やしんどさがMAXになったときに
マッサージを受けるという方は多いけど
特に運動習慣の無い人のリンパマッサージは
体のメンテナンスと考えてます
リンパは血液と同じく全身を流れていて
体にとっての不要なものを流してくれています。
血液は心臓のポンプで流れるのに対して
リンパは筋肉の収縮運動がポンプになります。
だから運動習慣の無い人、筋肉の少ない人は
自力でリンパを流しきれないー
悪いものはどんどん体に溜まっちゃいます。
そんな状態で食生活気をつけてるて言うてみたり
サプリメント飲んでますて言うてみたりしても
効率悪すぎる。。。
ちゃんと吸収できてると思います??
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
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結婚式前に自分磨きを考えると
顔やらボディやらネイルやら。。。
やること盛りだくさん
特にボディは
ちょっとでも細くしたい!
と思う事も多いかと思います。
そういうときは直前にエステよりは
余裕を持って通ってくださいね
ある程度強めの力加減でボディラインを整えたり
マシンを使用して痩身とか
もしかしたら赤みが出てしまったりということも。。。
せっかくの特別な一日
そのためにキレイになろうとしてるのに
万一のことがあっては悲しいです
もちろんお顔も一緒!
サロンによって使用する商材、マシンは色々。
お式直前に受けるサロンは何度か行ってて
安心して任せられるところを選んで
心のゆとりも持てることが大事です
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