寝なきゃ損!無料でできる美肌づくり

肩こり対策、何してます??
私は
運動習慣あり、
スマホ触らない意識向上中、
動き回る仕事
ということもあり
そんなに肩こり無いんやけど
月に何度か訪れるデスクワークデーには
人並みに肩が辛くなります。
なので、めっちゃこまめに対策してます
やり方は簡単
肩をぐーっと耳に近づけるように上げて
そこから一気にストンと脱力!
息も思いっきり吐きます。
何セットかやってると
肩周りがいい感じに緩んで楽になるし
深呼吸のおかげでけっこうスッキリ
ただ、肩を耳まで近づけていくときは
だいぶ二重あごになるので気をつけて!
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
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鏡やガラスに映った自分の顔色が
なんか暗いやん!って思った時のショック。。。
けっこうな割合でいはると思います。
お肌の表面の汚れや落ちきれていない古い角質を
取ってあげるでもトーンアップしますが
プラチナフェイシャルで「フコキサンチン」という
美容成分を導入!
ターンオーバーを促進してメラニン色素を含んだ角質を
グイグイ押し上げて排出を促します。
血管新生も促進して代謝もアップ
お肌の生まれ変わりを助けます。
しかも海藻由来なので体にも安心
夏に向けてクリアな素肌を目指したい方はぜひ
【5・6月限定】シミくすみ緩和!プラチナフェイシャル(+ヘッド)¥14500→¥10000
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体って正直でわかりやすい!
普段、食生活を気をつけてる方が
忙しくてコンビニ食が続いた期間があったんです。
そしたら、その間のリンパトリートメントが
いつもより痛かったと
疲れ具合もあったとは思うけど
食生活の乱れが
体の巡りに悪影響なのも事実です。。。
特に添加物たっぷりのものや
時間がたった揚げ物とかは
腸を汚すレベルが高い
普段からコンビニ食とかインスタント麺とか
お菓子ばっかり食べてる人は
腸内環境から全身まで自分で汚しまくってるから
美容も健康もなかなか結果は出ませんよ
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
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5月6月はジメジメして体が重い!だるい!の時期
足疲れも感じやすいです。
足裏からしっかり流して全身スッキリしてみませんか??
お仕事疲れ、家事疲れはもちろん、
運動している人にもぜひオススメです
ちなみに、私もランニングしてますが
マッサージ受けると足裏からふくらはなんか
めっちゃ気持ちいいと感じて至福の時。。。5&6月限定メニュー☆アロマリンパ&リフレ(合計130分)12500円
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リンパトリートメントを受けて
どこもかしこも痛い!!という方やけど
聞くと、マッサージはめっちゃ久しぶりとのこと。
運動もあまり出来ておらず
お仕事も忙しすぎてストレスMAXで
全身ガチガチー
御本人さま、「これはヤバい」と
間隔を開けずに2度目のご来店してくださいました。
そうすると。。。
前回は痛すぎたけど2回目はだいぶ心地よさも
出てきたそうです
ガチガチすぎる体は一度流しただけでは
またすぐにガチガチに戻ろうとします。
「この柔らかい状態が当たり前なんだよ~」と
体が理解するまでは間隔を開けないことが大事です。
もちろん体が正しい状態で安定してきたら
間隔をあけてメンテナンス&リラクゼーションで
大丈夫です
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