京都市役所前・烏丸御池・三条にあります完全個室のプライベートサロン

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寝なきゃ損!無料でできる美肌づくり

寝なきゃ損!無料でできる美肌づくり

 

やらな損

うわぁ。すっごいお肌キレイ。。。ラブ

って思う方とお話すると
大体共通してるのが
「睡眠時間はめっちゃ気をつけてる」って
答え!!

やっぱり大事やなぁって思います。
そばかすとかシミがあったとしても
自然なツヤやハリがしっかりカバーしてくれてる感じドキドキ

しっかり睡眠時間確保することで

成長ホルモン

いわゆる若返りホルモンが出て

キレイが加速!


もちろん食生活や運動あってのことやけど
お金もかからない睡眠時間確保って
やらな損ですよねキラキラ

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京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆

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わたしの肩こり撃退法※二重あご要注意やけど!

わたしの肩こり撃退法※二重あご要注意やけど!

肩こりなる前に

肩こり対策、何してます??

私は

グッド!運動習慣あり、
グッド!スマホ触らない意識向上中、
グッド!動き回る仕事

ということもあり
そんなに肩こり無いんやけど
月に何度か訪れるデスクワークデーには
人並みに肩が辛くなります。

なので、めっちゃこまめに対策してます爆  笑

やり方は簡単恋の矢
肩をぐーっと耳に近づけるように上げて
そこから一気にストンと脱力!
息も思いっきり吐きます。

何セットかやってると
肩周りがいい感じに緩んで楽になるし
深呼吸のおかげでけっこうスッキリ音譜

ただ、肩を耳まで近づけていくときは
だいぶ二重あごになるので気をつけて!



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好きなもの買ってたら食べクセ!

好きなもの買ってたら食べクセ!

食べ癖。

「これだけはスルーできないっ」って食べ物あります?

私は「桜」「レモン」「ラムレーズン」

このフレーバーのお菓子や飲み物は
店頭で見かけたらほぼ無意識に吸い寄せられます。

で、今回も買ってしまった。。。真顔

延々と終わらない消費ノルマで
このままいくとおやつ当たり前の食べ癖ついちゃうわぁ。

我慢ばっかりは良くないけど
ご褒美ばっかりになるのも問題やんねえーん

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仕事時間とは別に体を動かすといいことが♪

仕事時間とは別に体を動かすといいことが♪

脳を切り替える

リンパを流すこと。
筋肉を動かすことがポンプになって流れてくれますウインク

「仕事で動いてる」とかではなくて
ストレッチとか運動として。
仕事中って気を遣ったり緊張したりが第一やし
血流も悪くなってることが多いので。

リンパがスムーズに流れると

いいものも悪いものも流れて体が喜びますよ~アップ

しっかり呼吸して体を動かすことで
巡りを良くするのが大事ですっDASH!

それができないなら
ぜひサロンケアを利用してくださいねビックリマーク



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期間限定☆シミ・くすみケア

期間限定☆シミ・くすみケア

 

くすんでるお肌に

鏡やガラスに映った自分の顔色が
なんか暗いやん!って思った時のショック。。。悲しい


けっこうな割合でいはると思います。
お肌の表面の汚れや落ちきれていない古い角質を
取ってあげるでもトーンアップしますが
プラチナフェイシャルで「フコキサンチン」という
美容成分を導入!

ターンオーバーを促進してメラニン色素を含んだ角質を
グイグイ押し上げて排出を促します。

血管新生も促進して代謝もアップアップ
お肌の生まれ変わりを助けます。

しかも海藻由来なので体にも安心爆笑

夏に向けてクリアな素肌を目指したい方はぜひドキドキ

【5・6月限定】シミくすみ緩和!プラチナフェイシャル(+ヘッド)¥14500→¥10000


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私のゴールデンウィークはやっぱりわんこ♪

私のゴールデンウィークはやっぱりわんこ♪

わたしのゴールデンウィーク

ゴールデンウィークの一日ニコニコ
京セラドームでのイベント、ペット王国に行ってきました飛び出すハート
万博とおんなじ方面なので渋滞心配したけど
意外とすんなり行けました!

赤井英和夫妻のトークショーやってはったけど
私も他のお客さんもわんこと一緒の方が多いから
じっくり聞ける状態じゃなかったです 笑

で、イベントでビニールでできたわんこの腕につけるアイテムもらったので
なんとなく拒否ることもできず持って帰ってきました爆  笑

わんこのパンチで一撃でゴミになっちゃったグー


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食生活の乱れがカラダにゴミを溜める!

食生活の乱れがカラダにゴミを溜める!

 

恐ろしい食生活の乱れ


体って正直でわかりやすい!
普段、食生活を気をつけてる方が
忙しくてコンビニ食が続いた期間があったんです。

そしたら、その間のリンパトリートメントが
いつもより痛かったと滝汗

疲れ具合もあったとは思うけど
食生活の乱れが
体の巡りに悪影響なのも事実です。。。 

特に添加物たっぷりのものや
時間がたった揚げ物とかは
腸を汚すレベルが高いあせる

普段からコンビニ食とかインスタント麺とか

お菓子ばっかり食べてる人は

腸内環境から全身まで自分で汚しまくってるから

美容も健康もなかなか結果は出ませんよえー



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ジメジメ季節のダルさに!足疲れにも!

ジメジメ季節のダルさに!足疲れにも!

期間限定

ベル期間限定メニューのご案内ベル

5月6月はジメジメして体が重い!だるい!の時期えーん

足疲れも感じやすいです。
足裏からしっかり流して全身スッキリしてみませんか??

お仕事疲れ、家事疲れはもちろん、
運動している人にもぜひオススメですビックリマーク


ちなみに、私もランニングしてますが
マッサージ受けると足裏からふくらはなんか
めっちゃ気持ちいいと感じて至福の時。。。ラブラブ

プレゼント5&6月限定メニュー☆アロマリンパ&リフレ(合計130分)12500円プレゼント


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私にとってリラックス効果半端ない姿勢みたい

私にとってリラックス効果半端ない姿勢みたい

すぐ寝てまう。

環境が変わった人!
体が縮こまっていませんか??

なんか「ギュッ」となってる間隔。
朝と夜に緩めてあげるといいですよ~キラキラ

ただでさえ、みなさんカチコチなのに
放置すると更に凝り固まってしまいます。

筒状に丸めたタオルを肩甲骨の間に置いて
寝転んで大の字、そして深呼吸。

頑張ってけっこうかために丸めてくださいねニコニコ
ストレッチポールがあるならそれを利用してパー

わたしはね~この姿勢で深呼吸してると
夜はすぐ寝てまう 笑
リラックス効果半端ないです。


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体を変えるにはこれが大事!

体を変えるにはこれが大事!

 

はじめが肝心

リンパトリートメントを受けて
どこもかしこも痛い!!という方やけど
聞くと、マッサージはめっちゃ久しぶりとのこと。

運動もあまり出来ておらず
お仕事も忙しすぎてストレスMAXで
全身ガチガチー滝汗

御本人さま、「これはヤバい」
間隔を開けずに2度目のご来店してくださいました。

そうすると。。。
前回は痛すぎたけど2回目はだいぶ心地よさも
出てきたそうですキラキラ
ガチガチすぎる体は一度流しただけでは
またすぐにガチガチに戻ろうとします。


「この柔らかい状態が当たり前なんだよ~パー」と
体が理解するまでは間隔を開けないことが大事です。
もちろん体が正しい状態で安定してきたら
間隔をあけてメンテナンス&リラクゼーションで
大丈夫ですドキドキ

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