京都市役所前・烏丸御池・三条にあります完全個室のプライベートサロン

BLOG

ガサガサ対策にしてほしいこと

ガサガサ対策にしてほしいこと

肌が。。。ガサガサ。。。

お肌の感想を感じるこの時期不安
朝の保湿だけでは昼前にはお肌のガサつきを感じます汗
部屋も乾燥ですもんね。。。

お肌表面の保湿は基本やけど
そもそも細胞がカサついていてはうまくいきません!!

細胞は常に新鮮でいてもらわなアカンので
睡眠時間だって大事です。


細胞膜は油で覆われているので「良い油=オメガ3」
しっかり摂ってあげてください!
魚やナッツ、私は野菜ドレッシング代わりにアマニ油かけてますニコ

もちろんお肌の材料になるたんぱく質も大事。

たんぱく質をお肌に変えるためにミネラルも必要。

結局は乾燥肌をどうにかしたいなら
生活習慣も見直すことが必要なんですグッド!
​​​​​​​

京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆

Instagramで動画配信中

おかげさまで8周年♪

おかげさまで8周年♪

 

みなさまのおかげです!


この12月でエメシェリーは8歳を迎えました飛び出すハート
パチパチ~キラキラキラキラ
気づけば。。。そんなにかぁと。

それは、たくさんのお客様に支えられてだからこそ。
感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございますラブ

私の大切な子となった「エメシェリー」。
来てくださる方に特別な時間を過ごしていただけるよう
精進してまいります。
これからもどうぞ宜しくお願いいたしますビックリマーク

​​​​​​​


京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆

Instagramで動画配信中

 

ご心配いただいているアラフォー肩!!

ご心配いただいているアラフォー肩!!

アラフォー試練

「四十肩、大丈夫ですか??」
とご心配いただきました!
ありがとうございます~ニコニコ

今で・・・3か月くらいなったかな?
絶賛四十肩中です!!!

ある一定の角度や動きだけが痛いので
お仕事には影響ないですけど、やっぱふとした瞬間に「おっ」って
思うこともあります。
毎日ストレッチしながら過ごしてます。

これから寒くなるし~・・・嫌やな
悪化しませんように!

​​​​​​​

京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆

Instagramで動画配信中

見えない太ももボコボコ!?

見えない太ももボコボコ!?

脂肪がボコボコ。。。

自分の太ももって後ろから眺めること
あんまり無いから
分かりにくいぼこぼこセルライト!

お肉をつまんだりすると
よく分かるんですよね~
セルライトがしっかりしてくると
冷える→脂肪が厚くなる
の負の連鎖から抜けなくなるのが怖いとこ。

かたい脂肪はまずは温めてあげることで
ほぐしやすくなるので
お風呂に浸かる習慣はぜひ頑張ってほしいニコニコ

​​​​​​​

京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆

Instagramで動画配信中

 

デスクワークでお腹ギューーつ!

デスクワークでお腹ギューーつ!

お腹圧迫する人

冷え自覚なくてもお尻が冷たい人多い気がしますねー雪
自分をガッツリ触ることあまり無いから
気が付きにくいかもしれませんけど。。。

私はお客様の体に触れるお仕事なので
よくわかります。


特にデスクワークが多い人はめちゃ気をつけてほしいですビックリマーク
座った姿勢が長いとお腹周辺を圧迫した形なので
血の巡りも悪くなりますよ。
で、冷えやすくなる。
腸だって冷えてきちゃう。
こうなると体の中で悪のスパイラルなので
健康も美容もうまく行きません。

お仕事中は難しいかもしれないけど
それでも足首回してみたり
のびーってしてみたり!
なんしか、もぞもぞ動いてみて 笑
あとしっかり呼吸!!
あなたじゃなくて細胞たちに酸素を届けて
しっかり働いてもらわないとですヒヨコ





京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆

Instagramで動画配信中

侮るなかれ!本気のラジオ体操!

侮るなかれ!本気のラジオ体操!

 

本気でやってみて!

久しぶりのお体メンテナンスは
お客様によっては
「えぇっ!めっちゃ痛い!!」と感じるようでー

日々忙しくて運動やストレッチになかなかお時間作れないと
やっぱ体はカチコチになってきますね。

どうか、どうか!!
ラジオ体操1本分。
毎日頑張ってみてほしい!!

サロンケアができない期間は
ちょっとの頑張りの積み重ねで
体の疲れるスピードをグンと遅らせることができますよウインク

私は朝におもいっきり本気でラジオ体操すると
体が温まって気合いが入るのでお仕事前の
気分の切り替えがスムーズかもドキドキ




京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆

Instagramで動画配信中

 

地味~になが~く

地味~になが~く

地味に続けること

ストレッチとか筋トレとかなかなか続けられない人!
何かの動作と連動させてしまいましょう!

1番やりやすいのは歯磨きしながらですウインク
運動する時間が無いという言い訳をする人は
歯磨きしながらスマホいじるんじゃなく
ちょっと鍛える時間にしましょうよー!

スクワットや爪先立ち。

私は座って腹筋に力を入れて
膝を曲げ伸ばししてますグッド!

ちょっとの時間なので意味ないって思うかもしれないけど
このちょっとすら出来ないで
「運動しなあかんてのはわかってるんやけど。。。」
って年中言ってるようではダメですよね。
「分かってるんやけど」が口だけにならんようにDASH!

続けることが大事です。


京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆

​​​​​​​

Instagramで動画配信中

 

たまには全力で休む!

たまには全力で休む!

 

たまにはしっかり休む


リンパマッサージを受けると
スッキリするのと同じくらい心地よい疲れを
感じてその日の夜はカクーンと寝てしまえる方が多いですねウインク

体じゅうの巡りがよくなると
悪いものも流れ出すので少しだるくなることも上差し
マッサージを受けた日はスマホとか我慢して
水分をしっかりとって

早めに休むのがめっちゃオススメですよラブラブ
深く眠れるので。

せっかくのリンパマッサージラブラブ
その日はお体のケアに全力を注いでみてくださいニコニコ

​​​​​​​

京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆

Instagramで動画配信中

 

【本日の犬バカ】かまってちゃんをガン無視するわんこ

【本日の犬バカ】かまってちゃんをガン無視するわんこ

長男VS末っ子

我が家には愛犬が3頭(1頭はお空組)いて
毎日笑かしてもらってます爆  笑

長男は10才を超えシニアの年齢やけど
末っ子は2才になったとこ。
まだまだ、やんちゃ怪獣で長男わんこにいつも
「遊んでー!」とちょっかいかけるけど。。。

長男、全く相手にせず  笑
ドッグラン行っても他のわんちゃんには見向きもしないので
自分は犬じゃないと思ってるんでしょうねー汗

こんだけガン無視できるのもすごいよ、あんた

ブログ画像

京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆

Instagramで動画配信中

【プライベート】増える犬服。。。

【プライベート】増える犬服。。。

増える。。。


11月のはじめ。
大阪のペット博へ行ってまいりましたー爆  笑

9月にもイベント行っておやつ山盛り買ったので
今回は末っ子マロンの冬服をゲットしに音譜

昨年もけっこう買ったんやけど
その時はまだ1才にもなってなくて
そこからどんどん成長しまして。
そのとき買った服はサイズアウトーーー汗

わんこの成長ぶりおそるべしニヤニヤ

でね、マロンの買ったら
長男チョコ様のも買いたくなってカゴにin。
おかげでチョコ様の服は家で増えまくってます  笑

やばーい!またまた買いすぎたっ

ブログ画像

京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆

Instagramで動画配信中