立ちっぱなしでも座りっぱなしでも
重たくなるのが「足」
心臓のポンプも末端まで送り出すのは一苦労みたいです。
なので、私はよく、ふくらはぎから足の付け根にかけて
マッサージしたり仰向けになって手足を天井に向けて伸ばして
ブラブラさせてりするんですが
しっかり水分も摂ってくださいね
良いものも悪いものも運んでいくには
水分が必要です。
血液だって水分なんで！
流れる水がなけりゃ
疲れの原因である老廃物たちも
流せません
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
5月24日は私、42回目のお誕生日でした
お客様からもお祝いのコメントや贈り物をいただいて
そういうの幸せやなって思いながら過ごしました
自分が若いころは４０代って
オバハンや！ってちょっとマイナスな印象やったけど
いざ自分がなってみると「オバハンで何が悪い！」と
超ポジティブです。
この年代だからこそできること
これまでに積み重ねてきた努力
年齢を重ねるって素晴らしいことだと思います
新しい年齢ももっともっと自分磨きしていきますよ～
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
エメシェリーで人気なのが
アロマリンパとお顔マッサージのセット
お悩みに合わせたガチガチのフェイシャルメニューじゃなくて
お顔のハンドマッサージのみがセットになってるんです
実はこれがけっこう人気
あくまでボディがメインでお顔はサラッとだけしたい方に
でも、侮るなかれ！！
顔のマッサージするだけでも
もたついたフェイスラインもスッキリしてくるし、
目の疲れなんかも楽になってきます
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
2月の初め頃。。。
ちょっと鼻が花粉症ぽい感じやったので
よもぎ蒸しのご予約があると
準備中によもぎの蒸気を私も顔に浴びてました
あ、あくまで遠目に蒸気を吸っていただけですから
衛生的にお客さまの害になるようなことはしてませんので
ご安心を
おかげで早めに症状が治まりました
アレルギー症状で荒れた粘膜に対して
よもぎに含まれる成分が炎症を緩和しようとしてくれます。
鼻や喉からしっかり蒸気を吸えるのがよもぎ蒸し
内臓も温まるので免疫力ＵＰにもつながって
アレルギーに負けない体づくりです
体質改善は時間のかかるものです。
継続して頑張る意識を持ちましょうね
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
私は年に4回、プライベートで時間に追われる事態になります。
それは、毎期のドラマ＆アニメの始まる時期です
新しくスタートしたものは一通り見て
つづけたいなって思うものを厳選していくので
とりあえずスタート時がとんでもなく忙しいんですー
見逃し配信のアプリなんかは
家では映らない局のドラマも見れてしまうので
数が膨れ上がります
で、決まって肩こりや目の疲れ、頭痛に襲われるというわけです
普段スマホをあまり見ないようにしているので実感しますが、
ずーとスマホ見てるのってほんまに毒です。。。
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先日、外国の方へのツアーガイドをされている方が
来てくださったんです
ご予約お名前が英語だったので
話せない私はドキドキしましたが
さすがガイドさん
めちゃ日本語お上手
そしてなんとも柔らかい話し方ー
癒された。。。
とっても気を遣うお仕事なんですね。
施術中もなかなか上手く力が抜けなくて
しかもそれは無意識だったりするので
体がガチガチでした。
そんなお体にはやっぱりアロマリンパがいいですね
じっくり圧をかけて流すので気持ちも緩んで
リラックス効果大です
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
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究極に質の良い睡眠、腸本来の働きを実感できるとき
「整ってる！」と思える瞬間。
どんなやねん！と思うかもしれませんが
私が思うその瞬間は
ぐっすり眠れて朝起きたらすぐにお通じ感があるとき
です。
質の良い睡眠がとれると副交感神経がしっかり働き
それが腸の活動を促してくれます。
よい睡眠と便通はセットです！
「よく寝たー！スムーズにお通じあったー！！」
最高の朝ですわ
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
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うわぁー
気がつけばゴールデンウィークから
あっという間に時間過ぎちゃいましたね
私は愛するわんこと飛騨高山へ！
わんこと高山は2回目です
空気が綺麗で息を吸うのが気持ちいい
お犬様ファーストなホテルなので
同じくわんこにデレデレの大人たちがたくさん 笑
いろんなわんこがいて目の保養にもなりました
しっかり働いてたっぷり休む
これサイコー
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目の疲れが酷い！という方が
ヘッドマッサージを希望されるとき
私がけっこう重点をおくのが
首の付け根部分。
ここには目を酷使するときに連動して
収縮する筋肉があります。
ほぐしてると「おぉー。。。なかなか痛い」と
言われるけど、それだけ目が疲れてるんですよ
目から離れてる所にも
意外と疲れの原因があるんですよね
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
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このお仕事をしていて嬉しいことの一つ。。。
「○○するようになりました！」
と言われること
ストレッチを頑張るようになった
シャワーだけで済ましていたのを週に3回お風呂に浸かるようになった
などなど
習慣じゃない人が習慣にすることは
とってもハードルが高いんですが
このちょっとの頑張りの積み重ねが
数年後の自分に大きく影響してきます。
もちろんサロンでみなさまのお体ケアもお手伝いをしていますが
時間にしたら1ヶ月のうちのたった数時間のこと。
圧倒的にご自身で意識して頑張る時間の方が長い！
その意識のお手伝いができることの幸せったら無いですよー
