京都市役所前・烏丸御池・三条にあります完全個室のプライベートサロン

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脂肪になる前に燃やしちゃえ!

脂肪になる前に燃やしちゃえ!

 

脂肪になる前に燃焼!

仕事とか家事とか。。。
1日終わったらもうゴロゴロしたーい!って思う人、
多いと思います爆  笑

エメシェリーのお客様の中には
夜ご飯の後にお散歩行かれる方がチラホラいらしゃって
そういう方たちって明るいオーラが出てるんですよねキラキラ
一つ一つ楽しそうに話してくれるというかビックリマーク
ご夫婦でーとか、娘さんとーとか☆

なかなか運動習慣ない人にはめっちゃ大事な時間ラブラブ

私も仕事終わりのわんこの散歩、
行く前は「休みたい。。。」って思うことあるけど
いざ行ってぷらぷら歩いて帰った後は
心地よい疲労に変わるんですよねーニコニコ

通勤とかじゃなく、ただ景色を見ながら歩く。。。
夕ご飯食べた後に少し取り入れてみるの、けっこう
オススメです!

エネルギー消費して余分な脂肪になるのを阻止できますね爆笑

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京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆

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暑すぎてマヒしてたけど今から真夏の8月!

暑すぎてマヒしてたけど今から真夏の8月!

真夏のはじまり

カレンダーをめくる日!
こんにちは8月爆  笑
来たな8月!!負けへんでっと
気合いを入れて起きました。

暑い毎日で忘れてたけど
今から真夏の8月なんですねーあせる

外に出たら紫外線刺さって痛いですびっくり

この前、通勤中の電車が停車したときに
女性がホームに飛び出して吐いてました。。。
熱中症ですよね。。。汗


外出はあまりオススメできないけど
お疲れを癒したいなって思ったときは
お任せくださいドキドキ

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温活してる?じゃあこれも「べき」!!

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若葉こんにちは若葉

腸内環境を整えてインナービューティーから始まる健康美!

しっかり力加減のリンパマッサージ!!

京都三条・市役所前・御池・御所南のプライベートエステサロン

aimercherie~エメシェリーですドキドキ

温活してるならこれも!


ジムに通い始めて約半年、
お仕事のお休みの日は

大好きなカラオケとジムトレーニングという習慣が
しっかり身に付いた方がいはりますードキドキ

元々ニコニコされている

「陽」の印象の強い方なんやけど
体を動かす習慣がついてからは
さらに表情が明るくなっている気がしますニコニコ

ご本人いわく「体が楽になった!」と。
私も週に3回はジムトレーニングしてるけど
若いころの低体温が改善されてそれだけでも
やっぱり楽なんですよね音譜

食べ物、入浴、エステ、

温活はいろいろあるけど
筋肉量もめっちゃ大事なのですアップ

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いやだぁ!ドロドロな顔!

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顔、ドロドロちゃう??

ベトベト汗ばむ季節。。。
嫌ですねぇ。。。滝汗


皮脂もドロドロと。
通販番組とかで「えっ!化粧崩れしない!!」的なことを
アピールするファンデーションやパウダーあるけど

私は個人的に落ちないメイクは逆に怖いと思ってます。

毛穴、埋まってんちゃう!?


とにかく洗顔はほんと大事です。

皮脂と混じり合ったメイクが顔に残ったままだと
どんどん酸化してくすみや肌トラブルの元に注意


どれだけ忙しくても
帰宅したらまずしっかり洗顔して翌日に汚れを
持ち越さない!美肌は毎日の積み重ねで大きく変わります!

なんか顔がごわつく。。。と実感したら
早めにサロンケアでリセットもオススメですドキドキ

毛穴ケアやプラズマフェイシャルがピッタリ☆

 

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わたしのセロトン放出法 ①

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若葉こんにちは若葉

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自力の精神安定剤

みなさん五月病大丈夫でした??
5月から6月にかけて
エメシェリーにも「だるいですー」という
お客様が増えましたあせる

蒸し暑いとこれがまたしんどいですよね。
私も今年はちょっとダルいって日が多くて。。。凝視

けど、私はランニングして滝汗をかいてスッキリ走る人
体を動かすとセロトニンの分泌されます。
セロトニンは安心感や平常心をもたらしてくれる
自分で作れる精神安定剤ドキドキ

有酸素運動が良いので軽いウォーキングから
初めてみてもいいですよー音譜
日常的に運動することで精神安定剤の
安定供給アップ

お仕事家事など忙しいと思うけど
ストレス溜まりっぱなしでは
いろんなパフォーマンスが落ちて結局
要領悪くなってしまうわ汗

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若かりし頃に小ばかにしていたスタイル

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おばさんの恰好や思ってた

わたしがまだお子ちゃまやった頃ニコニコ

当時は今ほど日傘とかさしてる人、多くなくて
サングラスなんかも芸能人か
カッコつけの人のアイテムで

アームカバーとか「おばちゃんがするもん」
思ってたけど。。。DASH!

はい、今のわたしはバッチリそのスタイルになりました  笑
首に保冷剤巻きつけて
日傘、サングラスでございます。

外に出ると目が痛いんですよー。。目

見た目とかもうどうでもいい!!
とにかく夏が辛いっっ晴れ
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駆け込み!体がやばいって!

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ヘトヘト!助けてー!

いつもはフェイシャルで来てくださってる方から
リンパの予約がびっくり

「もう体がヤバくって。。。」とヘトヘトな様子であせる

足裏から頭のてっぺんまで
トリートメント中はどこもかしこも痛くて
確かにやばかった不安

お仕事が忙しすぎる状況で睡眠不足だし
食べるものもコンビニとかでとりあえずですって。
(普段はめちゃくちゃ意識高い方なんですよー)

トリートメント終了後には
「自分の体を見直す良い機会になった」と言って
また仕事に戻られました。。。

みなさん、ほんとにお疲れ様ですよね  えーん


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私に足りてないようなので

私に足りてないようなので

 

お気に入りのプロテイン


私はプロテインナチュラが大好きドキドキ
今までいくつかプロテイン飲んできたけど
どれも続かなくて。。。

成分はもちろんなんやけど
味が受け付けないものが多くかったんです。
私、牛乳が苦手なのでそれもあってか
動物性のものがダメでバツレッド

でもプロテインナチュラはむしろ飲みたくなる味!!
水で作っても美味しいウインク

しかもアミノ酸スコアが100キラキラ
約20種類あるアミノ酸のうち

体内で作ることができない
9種類の必須アミノ酸がバランス良く含まれていて
体づくりにめっちゃ効率よく働いてくれますアップ

これって100%植物性では
なかなか無い配合なんですよーグッド!

血管だってホルモンだって
タンパク質が無いと維持できません!

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実は痛かった。。。私の背中

実は痛かった。。。私の背中

実は私、背中やばかった!

私は週に3日ほど、朝から1時間走るんやけど
そんな日ばっちり眠れるんですニコニコ

。。。が、
5月は背中を痛めまして
仰向けになると痛くてなかなか寝れませんでした。
こうなるとすっごいストレス汗

寝たいのに寝れないんですもんおーっ!

変な姿勢で作業する時間がちょっと多かったんですよね。
それしか原因思いつきません。

整体、整骨院でのケア
おうちではかなりの時間かけてストレッチしました。
ほんと、痛めた体って回復するまでに時間かかります。。。ダウン
普段そんなコリとか無縁の私なので
今回改めて痛感しましたよぉ。。。


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(さらに…)

痛いんやけどなぜか選んでしまうコルギ??

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涙が出るほど痛いのに・・・


痛いイメージのある「コルギ」

確かに巡りの悪い方や
歪みの強い方は痛いんですけど。。。

施術途中から

「なんかめっちゃ流れだした気がする!」
と言ってくださる方がダントツ多いのもコルギです爆  笑

ほんの数分の施術なのに
顔まわりがめっちゃポカポカしてきますアップ

日頃の癖でどうしても歪みとかって出てきてしまうので
普段のご予約メニューの合間にコルギを入れて
いただいて整えるのがオススメですウインク飛び出すハート

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