2020/10/05
肩こりがしんどくて
整体やリンパマッサージ、針灸など
色々試して体をメンテナンスしても
なかなか楽になれない。。。
「気を遣う」
性格的にこのような人は
知らないうちに緊張状態が続いてるから
肩に力も入りっぱなし
息を吸いながら肩をぐーっと持ち上げて
「ふーっ」とおもいっきり息を吐きながら
肩の力を抜く！
ストンっと腕を落とすイメージ
強制的に肩まわりを動かすことで
けっこうスッキリしますよ
なお、ご来店の際は７月１日のブログ
「コロナ対策実施中☆ご来店前に必読」をご一読くださいますよう
宜しくお願い申し上げます。