2023/04/19
40歳超えてやっと
いつからかなぁ～
体重計に毎日乗るのやめたの。
運動を習慣化してからは数値に執着しなくなりました
いかにボディラインを綺麗にするかの方が大事になって
体重の増減に一喜一憂するストレスが無くなりました
食事制限だけで頑張るよりも
運動を取り入れながらある程度好きなものを
バランスよく食べて楽しむ方が
見た目はスッキリ
結果として体重も減ったという感じ
あまり神経質にならない方が
ダイエットはうまくいきます
もちろん好き放題食べまくるのみは論外やけど
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆