2018/06/01
寒がりの私は5月ももうすぐ終わるというところで
やっとこたつをしまいました
うちのわんこも犬らしく暗がりが好きで
一緒にこたつにもぐるんだけど、暑くて「はーはー」言いながら出てきます（笑）
お昼間は気温がぐんぐん上昇していくけど、
日によっては朝晩は少し肌寒かったりするので
体温調節が難しいですねー
最近はエメシェリーに来られる方の中でも
「気持ちは元気なんだけど、なんかダルくて」
という方が多いです。
これからは梅雨がやってくるから
ジメジメな日が増えてさらにしんどくなりそう。
老廃物が溜まっていると体も重たいし
血流も悪いし余計にしんどいです。
自分で出来る毎日のケアはゆったり入浴
入浴剤を入れて目を閉じて鼻からゆっくり深呼吸☆
体内の温度が上がるのでそのまま深い眠りに入ってしまいましょう