はぁ～むくむやんなぁ・・・

立ちっぱなしも座りっぱなしも

座り仕事の方は脚がむくみやすいと悩まれます。
立ち仕事でもあまり動きがない人も悩まれます。

筋肉を動かすことがポンプになって
リンパに流れができるので
同じ体勢は良くないです

それから水分摂取！
体の巡りは水分あってこそ。
流したいなら水分摂取は大事です。

だけど、お仕事がら思うようにできない人も多いですもんね。。。
なので湯船につかって脚のマッサージしながら
じんわり汗をかくのをぜひ習慣にしてみて
疲れはできるだけその日のうちにリセットする方が
楽です

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京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆

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