2018/11/19
毎日「基礎体温」測ってますか？
カウンセリングの時に聞いてみると
ほとんどの方が測ってないとおっしゃいます。
確かに面倒くさいです。
毎朝目が覚めたら体温計加えて数分。
寝起きなもんで、そのまままた夢の中に行ってしまい
いつの間にか体温計が口からポロリ・・・
なんてこともよくあります^^;
ただ、女性ホルモンの状態を知るためにも絶対記録した方がいいと思います。
記録してみると、
イライラする時期が「あぁ、そろそろ排卵日だから」
と予測できて少し楽になることも。