2019/05/21
大型連休だからといって
特にお出かけ予定もなかったエメシェリーだけど
いつもよりは食べる量が増えちゃったかな～
地元の友だちが帰ってきたりすると
やっぱりおしゃべりのためにカフェとか？
コーヒーだけで済ませばいいのに
ケーキ注文
食べる事は楽しいし幸せ
でも私たちが「美味しい」と感じるものは
味付け濃かったり消化に負担のかかるものが
多い・・・
１日の中でしっかり腸を休める時間を作る
これ大事&積み重ねで結果的に楽
ファスティングにおける酵素栄養学では
朝は排泄(デトックス)の時間！
ここでしっかり排泄に集中出来るように
朝は酵素ドリンクで腸をサポートです