2019/05/25
読書するときの体勢っていつも悩む。
どの体勢とってもどこかしんどくなってくる
きっと「あるある」なんだろうけど・・・。
椅子に座れば足をくみたくなるし
床に座ればお姉さん座りとかになるし
骨の並び絶対歪むよな～と。
読書中はマメに背伸びしたりを心掛けるしかないかぁ～
あとは加湿器ね
集中してると瞬きが減るので乾燥して疲れ目になっちゃうし
エメシェリーはあったかい飲み物を用意して
口元にあててる時間が長いです。
湯気でめっちゃ潤います（笑）
超アナログだけど試してみてください
エメシェリーはどうしても眠れないときに
寝ころんで本を読みます。
内容が難しければ難しいほど
あっというまに眠れちゃう
あ、でも良くない姿勢なので良い子はマネしませんように