2019/07/08
ファスティング３日目（酵素ドリンクのみ１日目）
体重前日比－0.4kg
少し食べられる始めの２日よりも楽に過ごせた
朝からちょっとお勉強会へ行っていたので
「お腹なるかな～
」と心配してたけど
全く心配いらなかったです。
で、午後からさくっとジムトレーニング。
ま～さすがにちょっと疲れたけど、お休みの日だったのであとはゆっくり
させてもらいました
ぴっちぴちサイズのジーパンも楽に履けるようになったぞ☆
＊ファスティング中の運動は低血糖を起こす可能性があるので
無理はしないこと＊