【ファスティング】恐ろしい！便秘の影響

聞いたことがあるかな？
ホルモン「セロトニン」。

脳では感情を落ち着かせてくれたり
睡眠の質を上げてくれたり

腸では
腸を動かす指令を出すときに使われるホルモン。

ストレスとか生活環境で便秘になっちゃうと
腸を動かそうと腸内ではセロトニンをじゃんじゃん分泌
腸が反応するまでとにかく分泌

そうすると、脳ではセロトニンが足りず
感情が不安定に！！

便秘はお腹のはりとか肌の質に影響するだけじゃなく
脳にまで影響しちゃうってことです