【体質改善】NGな油と摂取すべき油

そろそろ新年会も落ち着いてくる頃？？
外食って、美味しいしエメシェリーも好きだけど
続くとやっぱり体が重たいし
なんだかお肌の調子も良くない・・・

外食って使い回した油を使ってたりするから
そりゃそうなわけで

体の中の細胞膜って油が大きな割合を占めてます。
使い回した油を摂取してたら
細胞膜の油も当然汚い

そんなんで健康だの美容だの望めません。

今年は日頃から「良い油」を積極的に摂って
細胞膜を柔らかくしてあげましょう
アマニ油は良質な油、オススメです