2020/06/26
みなさま、朝ごはんはしっかり食べますか？
エメシェリーが推進している
酵素栄養学では
朝は「排泄」の時間なので
腸には排泄作業に集中してもらうため
消化活動が必要なお食事は避けます。
その代わり
酵素たっぷりな
生のお野菜とか果物は食べてもOK
酵素は腸の排泄作業に絶対必要なので
よく
「朝ごはん食べないと便が出ない」という人いるけど
それってただ「押し出し式」の排便なだけで
腸の力で出してるわけではないです。
腸の力がついてくると
肌荒れとか集中力の無さとか
体のいろんな面が良くなってきます
