【ボディメイク】日々の歩き方で美脚♪

みなさん普段はどんな靴を履くことが多いですか？？

ヒールのある靴を履くと
普段使わない部分の筋肉を使うので
引き締め効果やヒップアップ効果があると言われてますよね

せっかく歩くなら同時に筋トレになる方がいい！！
(と思う)

だけど、靴によってはマイナスの方に働いてしまうことも。。
痛いな、と感じるものを無理して履き続けたりすると
膝や腰を痛めてしまうこともあります。

ヒールを履きこなしたいのなら
靴選びは慎重にいきましょね

ちなみに私は家にある靴の９割はピンヒール

京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ヘッドスパ☆リフレクソロジー☆コルギ☆ファスティングダイエット

なお、ご来店の際は10月１2日のブログ

「コロナ対策実施中☆ご来店前に必読」

をご一読くださいますよう

宜しくお願い申し上げます。