2021/07/08
眠っているときに出る成長ホルモン。
通称「若返りホルモン」
若返りですよ！？代謝だって促してくれるんだから
バンバン出て欲しい
こもホルモン、ノンレム睡眠のときに出ます
つまり1.5時間ごとに出る
だからどうせ寝るなら1.5の倍数の睡眠時間を確保したいっ
5時間寝れば3回若返りやけど
6時間寝れば4回若返り
1時間の差で若返り回数が増える。
これが一週間、一ヶ月と積み重なると
めちゃくちゃ大きな差ですっ
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
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