2021/09/10
「ファスティングすると低血糖になるんです」
↑気にしすぎなことが大半です
「やらされた感」でファスティングしてる人、
もしくはできない理由を見つけることが得意な人がよく言います。
人間は血糖値を上げるホルモンは５種類もあるんです
（ちなみに血糖値を下げるホルモンはたった１種類）
だから、低血糖になる前に体はなんとかしようとするのは得意。
もしも１日や３日のファスティングで低血糖の症状が出るのなら
そもそもすでに病院行ってください状態の体です。
ホルモンが正常に分泌できないカラダになっちゃってます。
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