2021/12/10
便秘悩む人、「色々試したんだけど結局お薬で。。。」
となるかもしれないけど、それもまた慣れてしまうと
お薬飲んでも出にくくなっちゃう
便秘の原因となることは山ほどあるけど
基本として気をつけてほしいことは
腸内を酸性に保つ(善玉菌が元気な状態)良質な水・油、食物繊維を摂る自律神経を整える
お通じを促すのは副交感神経が優位なとき。
朝から時間に追われるバタバタした生活だと
副交感神経は働けません。
いろんな事情はあるかと思うけど、朝はいつもより少し早く起きることで
その分時間は作りやすいです
お便秘に悩む人はちょっと考えてみてくださいね
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆
ヘッドスパ☆リフレクソロジー☆コルギ☆ファスティングダイエット