2022/12/05
コツコツと積み重ねることって
簡単ではないけど結果的に効果が長続きするもの。
例えば私が毎日してること。
髪の毛を洗うときは空気椅子の姿勢で
このときお腹をへっこませながら
お尻の穴もしめてとにかく引き締められるところは引き締める。
髪の毛って毎日洗うし、毎日の筋トレにぴったりなんです☆
正直めっちゃキツイけど毎日の積み重ねが大事ですよね
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆