2023/03/21
手軽に済ます食事もどき
お腹が空いてなかったらご飯食べない
っていうの、いいですね
でもなんか
お昼時間やからとりあえず食べとこって
軽くお菓子とかだけ口に入れちゃう人
もったいない～
お菓子なんかボーンと血糖値上がるし
インスリンの無駄遣い
インスリン無駄に出してると
肝心なときに働いてくれなくなって
糖尿病リスクがめっちゃ上がります
そうなったらもう。。。
薬、食事管理、規制だらけの生活。
お腹が減ってないなら
無理に食べなくてもいいと個人的には思います。
でも腸内細菌のご飯はとってあげなきゃなので
とりあえず何か食べるなら
発酵食品や食物繊維を
手軽にお菓子やパンで済ますのはやめて
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
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