2023/07/12
客観的にみるとへこむ。。。
いまってアプリが充実してるから
自分の生活実績を数値化して見ることも簡単
健康に不安がある方が記録してみたら
全く体を動かせていない日があって焦ったそう。。。
数値化すると
けっこうショックを受けることって
あると思うけど
なかなかやる気スイッチ入らない人は
いいキッカケになるかもですね
ちなみに私は休みの日とかで
全く動かない心配がある日は早起きして
ランニングとウェイトトレーニングで
1日をスタートさせてます
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆