数日寝たきりの結果

体がギシギシ

先日
激しく体調を崩したときに
3日ほど寝込んでた私。

テレビも本も気分悪くなるので
ただただ寝る。
ひたすら寝る。

そしたらめちゃくちゃ腰が痛くなりましたー
何かにつかまらないと動けないくらいで
普段ランニング趣味の私からすると地獄の日々でした

運動不足を当たり前にしてると
ほんまに体が動かんくなりますね。
そんな年のとり方、わたしは絶対いや
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