ヤバ。色々サボってたら体が重たいので即対策します。

体が。。。重たい

年始に買い込んだ福袋(食品)や
バレンタインで何かと自分を甘やかした日々。。。

ルーティンだった朝ファスティングも
賞味期限が迫るものに阻まれサボりがち

となると、体が重たいんです。
あと、朝は腸が空っぽなのが普通になってたためか
朝に固形物を食べるとなんだか気持ち悪い

とにかく朝ファスティングをすぐにルーティンに戻しました
2日やっただけで体重800gくらい落ちて
「腸活すごー！」と改めて実感！！

自分時間で言うのもなんやけど
普段から腸活しているのでこの早い結果です。
もっとワガママボディの人は結果を出して維持できるまで
時間がかかるので
ちょっと努力が必要です。

「体が重たいな」って感じたならすぐに対策した方が
結果は出やすいし、その分罪悪感もめっちゃ減りますよー

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