2025/02/25
体が。。。重たい
年始に買い込んだ福袋(食品)や
バレンタインで何かと自分を甘やかした日々。。。
ルーティンだった朝ファスティングも
賞味期限が迫るものに阻まれサボりがち
となると、体が重たいんです。
あと、朝は腸が空っぽなのが普通になってたためか
朝に固形物を食べるとなんだか気持ち悪い
とにかく朝ファスティングをすぐにルーティンに戻しました
2日やっただけで体重800gくらい落ちて
「腸活すごー!」と改めて実感!!
自分時間で言うのもなんやけど
普段から腸活しているのでこの早い結果です。
もっとワガママボディの人は結果を出して維持できるまで
時間がかかるので
ちょっと努力が必要です。
「体が重たいな」って感じたならすぐに対策した方が
結果は出やすいし、その分罪悪感もめっちゃ減りますよー
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