2025/05/03 すぐ寝てまう。 環境が変わった人!体が縮こまっていませんか??なんか「ギュッ」となってる間隔。朝と夜に緩めてあげるといいですよ~ただでさえ、みなさんカチコチなのに放置すると更に凝り固まってしまいます。筒状に丸めたタオルを肩甲骨の間に置いて寝転んで大の字、そして深呼吸。頑張ってけっこうかために丸めてくださいねストレッチポールがあるならそれを利用してわたしはね~この姿勢で深呼吸してると夜はすぐ寝てまう 笑リラックス効果半端ないです。 京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆ Instagramで動画配信中 Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
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