朝ファスティングがお得な理由は！

朝の空腹時間がお得

16時間ファスティングでオススメな朝ファス☆
朝ご飯を我慢して空腹時間を作る。

というと
「朝ご飯食べないとお腹空いて集中できない」
「食べないとお通じこない！」
と言われることが多いです。

私も昔はそう思ってました。
だけど、今は違います。

空腹感は一時のことで気にしない。
むしろ、腸のお掃除が出来て嬉しい
なにより体が軽い。

朝は排泄の時間なので
お白湯だけでもお通じはくる。
むしろ、快腸
はじめは思うようにならないかもやけど
続けていくうちに腸が整ってきてお白湯だけでも
お通じやってくる

１６時間のファスティング。
それだけで腸のお掃除や古い細胞の再利用(オートファジー)
ができるんで私は大好きなんです♪

１６時間てのが大事で

１日のうちいつでもいいんやけど

朝にもってくると前の夜から寝てる時間もカウントできるので

お得だと思います♪

体に合わない方もいらっしゃるので
無理のない腸休めを見つけましょ
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京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
アロマリンパマッサージ☆フェイシャル☆よもぎ蒸し☆

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