わたしには好きと思える自分がいる！

好きな自分

朝の4時起きからのジムでトレーニングの日。
朝起きるのがほんまに辛い時もあります

もっと寝てたーい！って思うんやけど
思うより先に動くことにしてます。
冗談じゃなくて「飛び起きる」

そこからは。。。「急げ、いそげ。
はよジム行かな」と謎のタイムリミット。

これで何年も早朝トレーニングしてるけど
一回もサボったことないのが我ながら自慢です。
「うわぁ今日はもうちょっと寝てたいな」って

考えるヒマを与えないようにしてます

おかげさまで好きなもの思いっきり食べても
罪悪感や太るといくことに悩まされることなく
楽しめてます。

ちなみに、若いころの運動習慣ない時の私は
常に「痩せたい、痩せへん」で頭がいっぱいや

った。。。
今思えばしんどい考え方やったと思います。


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