2018/08/03
過去に怪我をしたり
重たい病気になったりした経験があると
その部分に違和感を抱えたまま過ごすことも。
それを無意識にかばうことで
他に負担がかかるというのもよくある話。
そんなときは血行も悪くなりやすくて
触ってみると自分の体がとても冷たいと思うそうで
冷たいから血の流れが悪くなるのか
血の流れが悪いから冷えるのか
悪循環なのは間違いない！
残念ながらすぐにそれが治ることは難しくて
毎日少しでも自分でマッサージしたりして
流れをよくすることが大切
自分で軽く撫でるくらいでもいい
とにかく大事なのは「続けること」。
まぁ、意外にこれが一番難しいんだけど