2018/08/10
「痩せたい」って言うだけじゃダメよねぇ～
よく聞くつぶやき。
そうだなぁ、願望止まりだと一年後も同じことを
つぶやいてるだろうし。
極端な話、いくらでもお金をかければすぐに痩せられる。
脂肪吸引でもなんでも出来るし
でも、大抵リバウンドで戻るどころか逆に増えちゃうことも。
ライフスタイルそのものを見直さなければ
ダメだということ。
体は正直です。
摂取したエネルギーより使うエネルギーが少なかったら
ちゃーんと脂肪として溜め込んでくれるから
食べたいものを食べたいだけ食べる！
運動しんどいから動きたくない！！
こんなワガママボディとは早くおさらばしちゃいましょう