2019/11/25
大人女性の多いお悩みのひとつ
「便秘」。
「牛乳飲んでるんだけどあんまり効果ない～」
という方も多い！
便秘解消のために牛乳を飲んでいるのなら
考え方を変えた方がよいかな
おぎゃーと生まれて離乳期に入ると
牛乳に含まれる乳糖を分解する酵素が激減。
そうなると、良かれと思って飲んだ牛乳は
お腹の中で消化不良を起こしちゃう・・・。
これでは良い成分を吸収するどころか
お腹の中で腐って腸内環境最悪！
もちろん、ＣＭで流れてるような良い成分もたくさん含まれてるけど
それはうまく分解できる人向け。
牛乳とかヨーグルト摂ってるけど便秘に悩んでる人は
もしかして分解するのが苦手なお腹かも？？