2020/03/03
たち仕事も座り仕事も
長時間頑張ると足がパンパン
ほんとは
浮腫の原因になる老廃物や余分な水分を
リンパが流してくれるハズなんだけど。。。
勝手にどくどく流れてくれないのが悲しい
リンパは筋肉を動かすことで流れてくれるから
同じ姿勢続いてる人は
要注意ですね
理想は上向きにゴロンとなって
腕と脚を天井に向かってあげてブラブラ～って
してほしいけど
仕事中にそんなことしたら
周りにひかれちゃうから。。。（笑）
お手洗い行ったときとかに
立ったままでいいので
足首ぐるぐる～
手首ぶらぶら～
意識してみてください♪
なお、ご来店の際は３月１日のブログ
「感染症予防策について」をご一読いただきますよう
宜しくお願い申し上げます。