2021/07/14
ひとの体だってエコ活動できるんやでー
腸は16時間休ませてあげるとオートファジーを起こします。
オートファジーってすごいんですよ
古くなった細胞を再合成してまた使えるようにするんです
不規則な生活ジャンキーな食べ物たばこストレスなどなど
細胞が汚れていく要因たーくさんある
こうして古くなってく細胞を自分で再利用できるなんて
すっごいこと
そして、これを行うには腸を最低16時間休ませること。
それで体質が変わっていくなら頑張れそうじゃない？？
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