2019/01/08
月に一回リンパで来てくださっている方、
今月はなんだかいつもと感覚が違う！？
ふくらはぎに変化が！！
「最近よく歩くようなことありました？」
って聞いたら
「フィットネス頑張るようになって！」
ですってー
ちゃーんと筋肉ついてきたということで
一緒に喜んじゃいましたっ
ただ、マッサージのときは脱力してもらってるはずなので
その状態でパンパンなふくらはぎは心配
トレーニング後はしっかりストレッチや
マッサージで疲れを溜めないようにお願いしましたー
良い筋肉を育てて美ボディ目指さないと！