2020/04/06
ちょっと前に、東京行ったときに
メーカーの担当さんと話してたのですが
「コロナ騒ぎで時差通勤してるけど
みんな時差通勤してるし結局あんまり変わらないです」
ですって
他にも勤務時間が変動して
生活リズムが乱れがちという話を
何名かから聞きました。
ちょっとの違いなんだと思うけど
生活リズム、乱れると逆にバタバタしちゃいますよね～
バタバタしてると
焦って、不必要なストレスがかかり
自律神経も乱れがちに。
１日の終わりは乱れをリセット
お風呂で深呼吸しながら
副交感神経を高めてリラックス
なお、ご来店の際は３月１日のブログ
「感染症予防策について」をご一読くださいますよう
宜しくお願い申し上げます。