2020/08/19
最近、外のランニングがえげつない
先日、5時半から走ってたんだけど、
30分走って帰ったら
汗が止まらない
いきなり体を冷やすの嫌だし
エアコンじゃなく扇風機の前にいたんだけど
40～50分汗が止まらない。。。
文字通り「滝のような汗」。
運動して汗をかくと
余分な水分や老廃物も出ていきやすくなり、
体温調節機能も上がるので
熱中症になりにくくなると言われてます
だけど外は恐ろしい暑さなので
長時間ハードに頑張らないように。。。
なお、ご来店の際は７月１日のブログ
「コロナ対策実施中☆ご来店前に必読」をご一読くださいますよう
宜しくお願い申し上げます。