痩せたいなら食事の回数は？

食事をすると上がる血糖値。
これを下げるために出るインスリン。

インスリンは糖を体に蓄えようとします。
まずは筋肉に、次に肝臓に。
この２か所はそんなに蓄えられないので
今度は脂肪細胞に蓄えていきます。

これが太るということに繋がるわけ。

てことはですよ？血糖値が上がる回数が少なければ
インスリンの出る回数も減るということで
脂肪に糖を蓄えることもない！！

食事を含め、ちょこちょこ食べてると
ちょこちょこインスリン出て糖が脂肪に蓄えられていっちゃいますよ(T_T)※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。


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