2021/08/07
トリートメントに入らせてもらうとき
力がうまく抜けない方、結構多いんです
そういう方たちって
普段も肩に力入ってたり
寝てるときも歯を食いしばってたり
全然リラックスできてない
実は私も昔、歯を食いしばりすぎて
歯医者でマウスピースを作ってもらいました。
うまく力を抜けないと
特に背中や肩がガッチガチになりやすい。
ますは深呼吸！
息を吸うときに肩をすくめる形を作って
息吐きながら肩力をストンと抜く
これだけでも少し楽になります
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
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