2021/08/18
暑いこの時期、
簡単にツルツル食べられるそうめん
私も大好きです
だけどこれ、
「糖」でしかない
わざわざ糖のかたまりを一食として
食べてるわけ。
栄養的には「おやつ」
だからこそ薬味とか付け合せのものがとっても大事
大葉とかみょうがとかで必要な栄養素をプラス
ビタミンＢ群なんかは糖を燃やすのに必要なので
一緒に摂りたい
そうめん食べるのはいいんですよ
「食事」とするのなら薬味などつけると
体は助かります
※ご来店の際は感染予防対策にご協力ください。
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