2022/01/13
カウンセリングのときにアレルギーの有無を確認するけど
有りの人多い
体にとって良くない異物が体内に侵入してきたら
白血球が退治してくれるんやけど
このときに出る「プロスタクランジン」っていうホルモンが
アレルギーの症状を引き起こします。
これにブレーキかけてくれるのが「オメガ3」の油ですよー
生の青魚とかに豊富やけどそんなに食べないですよね？？
私はサラダにハーブソルトとアマニ油かけて食べてます
シンプルやけど美味しい
ドレッシングどばどばかけてる人にぜひオススメしたいわ
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