え！？太ってるだけで？？

「太ってるだけで血糖値が上がる」


こわー

太ってる
↓
内臓脂肪多い
↓
血糖値をあげるホルモンが分泌される

血糖値が上がると、下げるためにインスリンが分泌されるんやけど
インスリンて脂肪を溜め込むから。。。
太る

この悪循環、恐すぎる。

内臓脂肪を減らすにはファスティングがめっちゃ良いんですよ
インスリンが無駄に出ないカラダを作らないと

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