2023/03/24
良い聞いたから試してみたけど・・・
「いいと聞いたからアマニ油試してみたけど
やっぱりオリーブオイルの方が食べやすいです。
オリーブオイルじゃアカン？？」
と相談をされました
そもそも油の成分が違うものなので
アマニ油の代わりにオリーブオイルという考え方は
ちょっと違うかな
アマニ油に多く含まれるオメガ3は
体内では作られないから外から摂る必要があるもの
細胞膜だって柔らかく保ってくれるものだから
絶対不足させたくない
で、聞いたんです。
「なんのためにアマニを試したんですか？」って。
そしたら
「体のためです！
」と
頑張る気持ち、めっちゃいいです
体のためと考えているならばやっぱり選んでほしい油。
なので好きだからという理由で
オリーブオイルを食事に加えるなら別やけど
体のためにを考えるなら
やっぱりアマニやえごま油とってほしいなぁ。。。
それが苦手ならナッツ類とかでもOK
細胞を綺麗にするにはオメガ3は必須です
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京都市役所前・烏丸御池・京阪三条最寄り♪
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