2018/05/30
世の中どれだけいるかな？
頭痛もちさん。
実は私も数年前はよく頭痛があり、
貧血気味でした。
当時はたしか…
知識のないダイエットで
痩せたい願望ばかりが先行し、
食べないダイエットに夢中だったとき。
ひたすらキャベツでお腹をふくらまし、
こんにゃくでかさ増ししたおかずを食べ
栄養素なんてまるで無い食生活。
明らかに血行不良！！
女性には多いんではないかな？
そこに加えてスマホ時代到来。
そりゃー肩も頭も固くなるに決まってる。
頭痛は酷くなると吐き気がしたりして、
日常生活に支障が出てきます。
お仕事やスマホに夢中になることが多いけど、
こまめに肩や首を回して血の流れを助けてあげてください！
そして家に帰って眠る直前までスマホを見るのは我慢。
目と脳をしっかり休ませるべし！！