そのネガティブ腸の汚れのせい！？

腸のせい？

過ごしやすくなった気温とはいえ
なんでも変わり目って疲れます。
疲れが溜まってくると
ちょっとしたことでイライラもしやすくなるので
要注意

睡眠不足なんかもイライラを引き起こしたり
太りやすくなったり、
健康リスクも高くなっていいことありません

意外と思う人も多いかもやけど
腸内環境が整ってると幸せホルモンが
出やすいので精神的にも楽に感じる事が多いんです

腸内環境を整えるのは食べる物はもちろん
運動、睡眠、体を冷やさないなどなど
できることはたくさんあります

イライラしてるのって本当にしんどいので
腸を主役にした生活頑張ってみませんか！？

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