2026/01/08
我慢はしない年末年始
年末年始、甘い物やお菓子を食べる機会が
増えましたが
運動時間を増やすことと
消化を助けるサプリメントをしっかり使うことで
食べることを我慢せず連休を満喫出来ました
ダイエットや体型維持は
ある程度ストイックな面は必要やけど
人といるときは楽しむということを
私は決めています。
継続させるにはこういうメリハリは
必要ですよね
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