花粉症にもリラックスが必要

花粉症にはリラックスが必要

腸内環境を意識した生活になってから
花粉症の症状が格段にマシになったけど
やっぱりムズムズするときもあります。

でも、くしゃみが1回出るくらいなんで幸せ者やなと
思います

花粉症がMAXやった時って
特に鼻水が止まらんくて
「どんだけでも出るやん」って思ったもんです

鼻とか喉とか潤すのと
冷え性対策はやっぱりマストです

おうちでは面倒かもやけど湯船に浸かって蒸気を吸い込んで
ついでに目を閉じてリラックス時間♪
リラックスは腸内環境を整えるのに良いです☆
その後はできるだけスマホ触らず眠る準備！

体の中から変えるのも花粉症対策のひとつ。
しかもお金かからないからやらんと損。。。やと思います。

癒しも同時にならサロンでのよもぎ蒸しをぜひ
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