2018/09/11
体重が増えたとかもあるけど、
「なんか体が重たいっ！」って思うことないですか？
私はやっぱり外食が続いたり
不規則な時間に食べたりするとそう感じます。
そうなると、なんとなくお通じの調子も良くないし
日中しんどいことも増えるしイライラ
私が定期的にファスティングをするのは
腸内環境をリセットして身も心も軽くできるから
腸の中がキレイになるとお肌が本当にツヤツヤに
人間、一枚の皮で繋がっているので
腸の色はお顔の色と同じと言われているそうです
普段顔色が良くない方は一度ファスティングをしてみると実感できるかも