あなたの足はよい筋肉？

「一日一万五千歩以上歩くようにしている」というお声を
聞くことが最近増えました

暖かくなって外を歩くことが気持ちいいですもんね

アロマリンパを受けに来て下さる方の中には
ふくらはぎがパンパンになっちゃっている方も多いです。

力を抜いているときのふくらはぎを触って
柔らかくないときはお疲れ足の可能性大

良い筋肉は力を入れたときにパンッとはるもの

運動大事！
その後のストレッチも大事！！

使った足は癒やしてあげてくださいね
健康美の基本は「しなやかさ」